Il y a deux ans, j'ai décidé que je devrais faire autre chose que du ballet classique, donc je me suis inscrite à un gym. Je ne faisais pas l'entraînement avec des machines d'exercice, mais avec les cours de groupes. J'ai pratiquement tout essayé: Pilates, yoga, cardio boxe, step,... C'est devenu une routine et maintenant, je ne peux plus faire autre chose. Récemment, j'ai été initiée à "Quiforze", un programme pour la force musculaire et l'endurance. À ce stade, j'ai développé un intérêt pour l'entraînement physique et la santé. Même si je ne mange pas toujours santé, j'essaie de toujours faire du sport pour garder mon corps en forme. J'ai aussi découvert plusieurs programmes d'exercice que nous pouvons réaliser à la maison avec notre corps pour équipement. Voici mes favoris (en anglais), Get fit quick plan, Bikini boot camp, 30 minute workout & 7 days to skinny jeans.C'est parfait pour tous les entraînements à la maison et les résultats arrivent très vite. Pour ceux ou celles qui veulent s'y lancer, je vous conseille de boire beaucoup d'eau durant ces entraînements!
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Two years ago, I decided that I should do something else (than being a ballerina), so I registered to a gym. I wasn't doing my training with the exercise machines, but in group classes. I practically tried everything: pilates, yoga, cardio boxing, step aerobics, ... It became a routine and now I can't do anything else. Recently I was initiated to "Qiforze", a muscular strength and endurance program. At this point, I developed an interested to physical training and health. Even if I don't always eat healthy, I try to always do some sport for my body. I also discovered great exercices plans that we can do at home with our body as equipement. Here are my favorites, by Lauren Conrad: Get fit quick plan, Bikini boot camp, 30 minute workout & 7 days to skinny jeans. This is perfect for any home training and the results are going to come fast. Don't forget to drink a lot of water while doing those shape up plans and Good luck! Love. S.