Des fois, quand on est, disons-le, déprimés par les journées vraiment "plates" que nous avons eu ou tout simplement qu'on veut bien commencer la journée, certaines phrases peuvent vraiment nous remonter le moral (ou bien nous le partir). Ceux qui aident le plus, ce sont les mantras, ils nous inspirent à poser de belles actions, à nous concentrer sur notre "situation intérieure" et à notre comportement présent. J'aime bien prendre quelques secondes de ma journée pour en lire une. Vous verrez, cela fait toute la différence et on se sent beaucoup mieux. Ça aide vraiment à nous faire passer une belle journée et, en fin de compte, on va se sentir telllleeemmment mieux! 

J'ai donc pensé vous en sélectionner quelques unes (des mantras + des phrases inspirante) qui ont vraiment un impact sur notre humeur (ou nos conditions "mentales"). Lisez-les plusieurs fois, ça fait vraiment du bien. 



Celle que je me répète à tous les jours:






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Sadie

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