Aujourd'hui sera un nouveau départ pour le blog. Considérant la nouvelle tendance pour les articles portant sur le bien-être intérieur et extérieur (du corps et de l'esprit), je compte en faire une chronique hebdomadaire. Le but de cette idée? Créer un monde meilleur qui ne comporte que des gens sains d'esprit! Ah non :P ! C'était une blague (poche)! Le but de ce projet est seulement de vous initier à des pratiques relaxantes et marrantes qui feront de nous des gens plus détendus. Les astuces que je vais vous dénicher deviendront vos meilleurs amis! Qu'est-ce que vous diriez qu'on commence aujourd'hui?

Le sport est un des meilleurs amis du corps humain. Une fois qu'on l'adopte, on se sent détendu et on a une drôle d'impression de mieux respirer. Sauf qu'au début, c'est extrêmement éprouvant pour le corps. Pour l'astuce que je vous propose aujourd'hui, j'ai rendu cela plus relaxant... Alors je vous présente des techniques de yoga vraiment faciles. Pour débuter c'est très bien. Une fois par jour encore mieux, jusqu'à ce qu'on puisse suivre des vrais cours!

PS: avant de vous montrer les vidéo, juste vous raconter une petite anecdote: Donc mercredi dernier, j'étais à Ottawa. Je me suis rendu au parlement pour apprivoiser un peu plus la ville. J'ai été très surprise en voyant un cour de yoga extérieur (durant l'heure du midi), parce qu'il y avait environ 200 participants! Et oui,  beaucoup de gens sont adeptes de cette pratique! Vous voulez une preuve?




Et maintenant quelques vidéos de yoga (pour débutants) dénichés sur You Tube:





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